ENTREGA N 9: “Jugamos con los lanzamientos al aire libre”
4to A Y B PROFE ARIEL CAYO
arielcayoescuela62@gmail.com
5to B Y 6to B PROFE CLAUDIA MORENO
claudiamorenoescuela62@gmail.com
5to A Y 6to A PROFE PAULA RODRIGUEZ
paularodriguezescuela62@gmail.com
La naturaleza nos extraña, y nosotros a ella
En esta oportunidad te proponemos realizar distintas acciones que colaboren a reciclar. ¿Sabías que mientras estamos en casa el nivel de contaminación en el mundo ha disminuido? Esto es porque hay menos autos circulando y el trabajo en las fábricas se ha reducido. Sin embargo, cuando las cosas regresen a la normalidad, nuevamente la emisión de gases subirá. Mientras tanto podemos dejar nuestro granito de arena para colaborar con la naturaleza. ¿Qué te parece si aprovechamos algún material de reciclable para poder divertirnos y aprender mientras jugamos. Aquí te proponemos las siguientes ideas:
a)- Puntería:
Buscamos materiales descartables que haya en casa, (latas vacías o tubos de
papel higiénico, cartones de leche, Botellas, etc) Cuando tengas varios objetos descartables, vas apilándolos, de tal manera que
puedas tener una pila para derribar. Cada lata o botella o cartón, le colocarás un
puntaje. Con una pelota y a una distancia no menor a 4 pasos largos ( si tenes
mas espacio mejor) deberás derribar la mayor cantidad de objetos, que al
finalizar tus 3 lanzamientos, contarás el puntaje final obtenido.
¡Con este juego podremos compartir en familia un momento divertido!
Continuamos con la naturaleza, ahora desde los deportes.
En la actualidad existen muchas disciplinas que se desarrollan en la naturaleza,
pero según el medio en el que se realicen podemos clasificarlas en:
- Acuáticas
- Terrestre.
- Aéreas.
¿Que deportes conoces que se realizan en estos medios?
¿Cuál de estos deportes, te gusta realizar? ¿Practicaste alguno de ellos?.
Nosotros vamos a adaptar uno, ustedes deberán adaptar otro.
¿Cómo lo
realizarían para hacer uno de ellos en casa, con materiales reciclables?
En el medio terrestre, el deporte que veremos en esta oportunidad dentro del
atletismo son los Lanzamientos.
Hay distintos tipos de lanzamientos, que se
realizan en espacios abiertos y amplios, pero podemos adaptarlo y conocer
sobre sus técnicas.
En atletismo hay varios tipos de lanzamiento, entre ellos
encontramos :
- Lanzamiento de Bala
- Lanzamiento de jabalina
- Lanzamiento de martillo
- lanzamiento de disco
Hoy veremos Lanzamiento de BALA, te invitamos a ver el video de la técnica,
luego te proponemos realizar los siguientes ejercicio que van a ayudar a
ejecutar la técnica de lanzamiento de bala.
Elementos; necesitás dos pares de medias, o
dos pelotitas pequeñas para realizar los siguientes ejercicios de bala.
Familiarización del elemento:
- TOMA - Codo Elevado, con ambas manos con una pelota, lanzo hacia arriba y atrapo, de a uno por vez. -
- Bala pegada al mentón, Mismo ejercicio.
- Flexo extensión de piernas, mismo ejercicio con una sola pelota y con empuje de piernas
Posición de lanzamiento
- Pierna contraria a la mano que contiene el elemento adelantada, Realizo el pasaje del peso del cuerpo mientras realizo el lanzamiento hacia arriba y en diagonal.
- Mismo ejercicio, realizó el paso final. Ahora que conoces la técnica, te proponemos hacer el mismo juego de puntería del inicio, pero utilizando la técnica de lanzamiento de bala
A continuación un video demostrativo
Comentarios
Publicar un comentario